Nature sounds relax & sleep

You want to relax, sleep better, and increase concentration?

This app is ideal for people who are tired, stressed, with insomnia and had a hard day of work because it has natural soothing sounds of ocean waves, sound of rain, sound of animals of the forest, sound of forest, sound of flowing of water.

Close your eyes, put on the headphones and choose one of the natural sounds and relax or sleep better.

Train your concentration and relax listening to the natural sound. Choose a time and not think about anything until the sound ends. Should gradually increase the time to increase the concentration

1. Natural Sound of ocean waves.

2. Natural Sound of rain.

3. Natural Sound of animals of the forest.

4. Natural Sound of flowing of water.

5. You can choose the songs.

6. You can choose the time.

7. Great quality of the sounds.

8. Beautiful sounds.

9. Beautiful backgrounds.

10. The best relaxing sound!

11. Music for sleep.

12. Sound for babies sleep.

13. You can put a nice sound to calm your baby and sleep like an angel.

14. These nature sounds will help you relax, stay concentrated and focused.

A relaxation technique (relaxation training) is any method (include audio therapy, sleep sounds and nature sounds), process, procedure, or activity that helps a person to relax, to attain a state of increased calmness, or otherwise reduce levels of anxiety, stress.

People use nature sounds relaxation techniques for the following reasons, among others:

- General well-being.

- Insomnia therapy.

- Stress management

Bạn muốn thư giãn, ngủ tốt hơn, và làm tăng nồng độ?

Ứng dụng này là lý tưởng cho những người đang mệt mỏi, căng thẳng, mất ngủ và đã có một ngày khó khăn của công việc vì nó có âm thanh tự nhiên nhẹ nhàng của sóng biển, tiếng mưa, tiếng động vật của rừng, âm thanh của rừng, âm thanh của nước chảy mãi nước.

Nhắm mắt lại, đặt trên tai nghe và chọn một trong những âm thanh tự nhiên và thư giãn hoặc ngủ tốt hơn.

Đào tạo tập trung của bạn và thư giãn lắng nghe những âm thanh tự nhiên. Chọn một thời gian và không suy nghĩ về bất cứ điều gì cho đến khi âm thanh kết thúc. Nên dần dần tăng thời gian để làm tăng nồng độ

1. Natural Sound của sóng biển.

2. Natural Sound mưa.

3. Natural Sound của động vật của rừng.

4. Natural Sound of chảy của nước.

5. Bạn có thể chọn các bài hát.

6. Bạn có thể chọn thời gian.

7. Great chất lượng của âm thanh.

8. âm thanh đẹp.

9. nền đẹp.

10 âm thanh thư giãn tốt nhất!

11. Âm nhạc cho giấc ngủ.

12. Sound cho trẻ sơ sinh ngủ.

13. Bạn có thể đặt một âm thanh tốt đẹp để dỗ em và giấc ngủ của bạn như một thiên thần.

14. Những âm thanh thiên nhiên sẽ giúp bạn thư giãn, nghỉ tập trung và tập trung.

Một kỹ thuật thư giãn (rèn luyện thư giãn) là bất kỳ phương pháp (bao gồm liệu pháp âm thanh, âm thanh ngủ và âm thanh tự nhiên), quy trình, thủ tục, hoặc hoạt động nào giúp một người để thư giãn, để đạt được một trạng thái tăng sự bình tĩnh, hoặc làm giảm mức độ lo lắng, stress.

Số người sử dụng âm thanh tự nhiên kỹ thuật thư giãn với những lý do sau đây, trong số những người khác:

- Tổng hạnh phúc.

- Điều trị mất ngủ.

- Quản lý căng thẳng